Добрый день уважаемые читатели, сегодня пост о том, что многие не принимают во внимание. Потому что об этом скорей всего даже некогда подумать.

Очищать свой мозг от лишнего!

Это должен делать каждый, кто-нибудь вообще задумывался насколько это важно? Я нет, пока не понял что в реальности мои дела стоят на месте.

Почему так произошло? Из за того что приходится ежедневно решать кучу важных вопросов которые между собой не связаны, разные проекты, разные клиенты, разные задачи. И между всеми этими задачами приходится очень быстро переключатся, и в один момент вы понимаете, что в сутках стало меньше часов, на отдых и личные дела не хватает времени, а дела не идут в гору, а стоят на месте.

Не хочу говорить стандартными фразами, но в данной ситуации она подходит лучше всего. Если вы задумали изменить свою жизнь и стать продуктивнее тогда вот Вам список дел необходимых к исполнению! Уверен что это всего лишь несколько шагов, но на практике могу сказать насколько они помогут.

Все мы замечали, что мозг всегда на чем-то фокусируется, без этого я уверен не было бы никаких достижений, но так же мозгу свойственно отвлекаться, и фокусироваться на чем то другом. Постарайтесь заметить сколько событий отвлекаефт Вас каждые 20 минут. И оттягивают момент выполнения действительно нужных Вам задач.

скрыть уведомленияИтак, первое и очень важное, отключите на телефоне уведомления. В наших смартфонах, все приложения присылают какие то уведомления, все месенджеры, игры, почта, и тд все пытаются нас уведомить о чем то, что на самом деле не имеет никакой важности. И если Вы просто в течении одного дня понаблюдаете сколько каждое уведомление отнимает у Вас времени, вы будете в шоке. Зайдите в настройки и отключите все уведмления которые вам не нужны, оставьте только то что Вам необходимо, и перед тем как что то оставить подумайте дважды, важны ли уведомления от этого приложения.

Но есть очень важный момент, отключить можно хоть все, но нам же нужно не пропустить и важные уведомления. Для этого советую почитать что-нибудь из Тайм менеджмента, где сказано что проверять почту и мессенджеры нужно не чаще чем раз в несколько часов, а в другое время заниматься основными делами. Не позволяйте каждому кто решил вас отвлечь добиться этого. И вы увидите, что дела стали делаться гараздо быстрей чем раньше было.

социальные сети отнимают времяВторой важный момент о котором написано везде, поэтому я не буду говорить об этом много. Это социальные сети. Я думаю, что избавиться от них в наше время наверно невозможно, но в любом случае можно перестать пользоваться ими настолько часто насколько это было раньше, отписаться от ненужных пабликов, а подписаться на полезные, и даже от социальных сетей будет польза, но не тратьте время на перелистывание ленты. Это отвлекающий пожиратель времени.

выкинуть телевизорТретье — телевизор точно так же как и социальные сети, уверен что полностью отказаться от него не выйдет, и когда я читаю подобные статьи других авторов которые пишут что телевизор нужно вообще выкинуть, могу с уверенностью сказать выкиньте сами свой телевизор. Но все же согласен с тем что это как ни крути «зомбоящик» и желательно не смотреть передачи которые останавливают ваш мозг.

выкинуть ненужные вещиЧетвертое регулярно проводите дома чистку от ненужных вещей. Мусор очень быстро скапливается в шкафах, тумбочках и столах постарайтесь ежемесячно перебирать все вещи, и при необходимости выбрасывать то, что вы знаете Вам больше не пригодится, а если думаете, что пригодится подумайте несколько раз когда и насколько сильно, потому что лучше максимально выбрасывать все ненужные вещи, бумажки, чеки и тд. Освободив дом от ненужного вы сами заметите насколько стало «легче дышать».

отчистить компьютер от ненужных файловПятое наведите порядок в компьютере и телефоне. Удалите все ненужное, а нужное но то чем вы не пользуетесь отваляйте в архив на жесткий диск, или на облако. Если вы много работаете на компьютере то он однозначно становится частью вашей жизни, а иметь там безпорядок не очень хорошо. Архивируйте удаляйте, отключайте! И работать будет легче и быстрей.

Старайтесь придерживаться этих простых правил и вы увидите сколько времени у Вас появится, насколько легче станет думать, а главное фокусироваться на важных процессах!

С ув. Антон Саблев